あまめも

[甘]あ〜、もったいない!せっかくの休みを無駄にした…

こんばんは、あますた(@amaguristar)です。
今日はディナーから仕事。
つまり、16時までは休み。

自由になる時間が結構あるのに、気づいたら14時過ぎ。。。
久しぶりにやってしまいました。

どうしたか・・・

一応いつもと同じ時間に起きたんですよ・・・。
でも「あぁ、今日は休みだ・・・」ってなってからの記憶が無い。

気がついたら14時・・・。
その瞬間に思ったことは「なんてもったいない!」って事です。

もうどうすることもできないので、家でコーヒー飲みながら”ぼ〜”っとTV見てました。
ただ”ボ〜ッ”と見ててもつまらないし時間の無駄なので、何か少しでも為になるものを見ようと必死です(適当にチャンネルを変えてただけですが)。

そこで見たのは、体に良い油特集。
普段は絶対に見ない系統のものを見てました。

やる気を出す油!

色々な油の紹介をしていたんですが、中でも印象的なのは『荏胡麻油(えごま油
)』
です。
えごま油の良いところは、痴呆症に効くってこと。

つまり、脳の細胞が死滅するのを防ぐ効果があるらしいです。
もっとも効果的なのは、TKG(たまごかけご飯)にかけて食べる事だそうです。

なんて簡単な・・・。

えごま油は熱に弱いため、基本的には最後に振りかけて食べるのが一番いいらしいです。
更に良いことがあり、脳の活性化をすることにより”やる気を出す”ことができるそう。

なんでも、現代病の1つと言われる”うつ病”にも効果があるそう。

うつ病 = やる気が起きない。
うつ病に効く = やる気をだす!

って事のよう(単純?)。
まぁ、知ってて損じゃない情報なので覚えとこうと思いました(忘れそうなので、ここにメモしてる訳ですが)。

まとめ

今日みたいに”ど〜しても起きられない”って時は、朝ごはんに”TKG食べて”やる気をだす。
そして、有意義に1日を過ごすようにしよう(単純?)。

今日の教訓: 「早起きは3文の徳(得?)」
再認識:   「早寝早起き!」

さて、荏胡麻油買ってこよ〜。

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