こんにちは、あますた（@amaguristar)です。
　最近特に暑くなりましたね？　いよいよ夏本番って感じの日差しが続いています。お子さんがいる家庭では、夏休みを利用して実家に帰郷する方も多いのでは？　そんな猛暑日の続く最近、自分は「あれ？体がだるい・・・」と思いつつ過ごしております。

　そうです・・・、完全に『夏バテ』です。朝起きるとなんとなく気持ち悪い、食欲もそんなにわかない、体の動きが鈍い等、完全にキテますw
　仕事柄割と動き回るのでこの状態は深刻です。早くこの暑さにもなれないといけないと思いつつ、「まずは体力の低下を防ぐことが先決だ！！」と無理をしてでも食事を摂るようにしています。これが結構大変。食欲がないのに食べる訳なので当然なんですけどね。まるで学生時代の部活を思い出します。きつい練習をして食欲がない状態でも身体を作る為に無理やり多くの食事を摂る状況。・・・懐かしいw　まさかこの歳になっても同じ状態を経験するとは。

　なんとなく昔を思い出しつつ”暑さに負けない身体づくり”を久しぶりにしようかな？　と思い始めました。とりあえず久しぶりに走りこみでも始めようかな？