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あまめも

最近首が痛い・・・原因はアレでした。

こんにちは! あますた(@amaguristar)です。

最近やたら首が痛かった自分。朝起きた時からなんとなく「おかしいな?」と思いつつ1日仕事。じわじわと痛くなっていき最終的には頭・・・というか後頭部?が張ってる気がする--というか痛い。「なんでかな?」と思った今回です。

 

こんなに大切だとは・・・

ここしばらく首筋を触るとコリコリと筋張ってる状態。「これはほっとくとヤバイ」と軽くセルフマッサージ。肩と首が最高に気持ちいい。放っておくと後頭部が締め付けられる様な痛み。

「なんでだろう?」と必死に考えるも無茶な動き等をした記憶が無い。「もしかして」と枕の高さを低くしたら治りました。「え?これ??」と自分でも驚愕。

ちょっと前に枕を高く--具体的には2つ重ねて使用--して寝る様になりました。横向きに寝ると肩と首がちょうど良く支えられる高さ。「これは楽だな」なんて思いながら寝てましたがとんでも無い。首に相当な負担がかかっていた様です。

枕の高さでこんなに影響が出るとは思いませんでした。良くテレビなどで「自分にあった枕を」的なCMを見ますが、きっと真理だと思います。「自分にあった枕ってどんなだろう?」なんだか無性に興味が出てきました。

なにはともあれ治って良かったー。自分は”枕を高くする”のはまだまだ早いって事ですね(笑)

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