こんばんは、あますた（@amaguristar)です。
今日はディナーから仕事。
つまり、１６時までは休み。

自由になる時間が結構あるのに、気づいたら１４時過ぎ。。。
久しぶりにやってしまいました。

どうしたか・・・

一応いつもと同じ時間に起きたんですよ・・・。
でも「あぁ、今日は休みだ・・・」ってなってからの記憶が無い。

気がついたら１４時・・・。
その瞬間に思ったことは「なんてもったいない！」って事です。

もうどうすることもできないので、家でコーヒー飲みながら”ぼ〜”っとTV見てました。
ただ”ボ〜ッ”と見ててもつまらないし時間の無駄なので、何か少しでも為になるものを見ようと必死です（適当にチャンネルを変えてただけですが）。

そこで見たのは、体に良い油特集。
普段は絶対に見ない系統のものを見てました。

やる気を出す油！

色々な油の紹介をしていたんですが、中でも印象的なのは『荏胡麻油（えごま油
）』です。
えごま油の良いところは、痴呆症に効くってこと。

つまり、脳の細胞が死滅するのを防ぐ効果があるらしいです。
もっとも効果的なのは、TKG（たまごかけご飯）にかけて食べる事だそうです。

なんて簡単な・・・。

えごま油は熱に弱いため、基本的には最後に振りかけて食べるのが一番いいらしいです。
更に良いことがあり、脳の活性化をすることにより”やる気を出す”ことができるそう。

なんでも、現代病の１つと言われる”うつ病”にも効果があるそう。

うつ病 = やる気が起きない。
うつ病に効く = やる気をだす！

って事のよう（単純？）。
まぁ、知ってて損じゃない情報なので覚えとこうと思いました（忘れそうなので、ここにメモしてる訳ですが）。

まとめ

今日みたいに”ど〜しても起きられない”って時は、朝ごはんに”TKG食べて”やる気をだす。
そして、有意義に１日を過ごすようにしよう（単純？）。

今日の教訓：　「早起きは３文の徳（得？）」
再認識：　　　「早寝早起き！」

さて、荏胡麻油買ってこよ〜。