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あまめも

うわ・・・。布団に入ったけど全く眠くならない・・・こんな時どうします?

こんにちは、あますた(@amaguristar)です。
誰でも「寝つきが悪い日」ってありますよね?

早めに布団に入ったのに、全く眠くならない・・・。寝よう寝ようと思えば思う程、目が冴えていく悪循環。きっとこんな日って誰でもありますよね?(えっ?!無い??気にしないで続けますw)

この状態の対応としては色々あると思います。自分の場合は潔く寝るのを諦めます(スパッと)。


↑こんな感じにw

「寝ないで何するの?」って思った方もいるでしょうが、自分の場合はやりたいことって結構ありますよ?睡眠時間をほぼ丸々好きなことにあてられるってことは、4〜8時間は自由時間が増えるって事じゃ無いですか?映画を見たり本を読んだりしたってまだ時間が余ります。こんな嬉しい事って無いですよね?

とはいえ、そろそろ年齢的に徹夜がしんどくなってきたのも事実。”ふらふら”の状態で仕事・・・ムリ!効率も良く無いのも事実だし、実際は無駄な時間になる可能性の方が大きいです。

そんな時どうするか?自分の場合はかなりの確率で「ホットミルク」を飲む事にしています。何かで「人が眠気を感じるのは体温が上昇してから下がる時だ」的な事を見たんだか読んだんだかしたような気がするので、暖かい飲みのもを飲み始めました。中でもホットミルクを選択したのは、なんとなく気分が落ち着く感じがするからです(なんだかホッと和むんです)。

まとめると、


って事ですかね。

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