こんにちは！ あますた(@amaguristar)です。

最近やたら首が痛かった自分。朝起きた時からなんとなく「おかしいな？」と思いつつ1日仕事。じわじわと痛くなっていき最終的には頭・・・というか後頭部？が張ってる気がする－－というか痛い。「なんでかな？」と思った今回です。

こんなに大切だとは・・・

ここしばらく首筋を触るとコリコリと筋張ってる状態。「これはほっとくとヤバイ」と軽くセルフマッサージ。肩と首が最高に気持ちいい。放っておくと後頭部が締め付けられる様な痛み。

「なんでだろう？」と必死に考えるも無茶な動き等をした記憶が無い。「もしかして」と枕の高さを低くしたら治りました。「え？これ？？」と自分でも驚愕。

ちょっと前に枕を高く－－具体的には２つ重ねて使用－－して寝る様になりました。横向きに寝ると肩と首がちょうど良く支えられる高さ。「これは楽だな」なんて思いながら寝てましたがとんでも無い。首に相当な負担がかかっていた様です。

枕の高さでこんなに影響が出るとは思いませんでした。良くテレビなどで「自分にあった枕を」的なCMを見ますが、きっと真理だと思います。「自分にあった枕ってどんなだろう？」なんだか無性に興味が出てきました。

なにはともあれ治って良かったー。自分は”枕を高くする”のはまだまだ早いって事ですね(笑)